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导语：说起高血脂的话，想必很多人都比较熟悉，它属于三高当中的一高，由于体内当中的血液里的胆固醇以及甘油三酯含量过高所引起的同时，血脂升高还会造成血管壁容易变厚喝变硬，使血液流通速度减慢，严重的话还会引起血栓。

一、高血脂的人，身上可能会出现3处“疼痛”，平时尽量注意

1、关节痛

当体内胆固醇含量过高的时候，人体会出现一种叫做黄瘤的物质，会容易在关节处堆积，从而使人们的关节疼痛，若是经常出现这种情况的话，就是由于体内的血脂升高所造成的，血脂升高容易引发血管堵塞，使我们的动脉脆弱并且容易破裂，严重的话还会诱发心脑血管方面的疾病。

2、背痛

若是经常出现腰酸背痛的问题，可能是由于体内的血脂升高所引起的弱视，经常出现就要引起自己的重视，若是不及时治疗，可能会发展成胰腺炎。

3、手麻木疼痛

如果是体内血脂升高的话，还会使人们的手上或者是皮肤上出现一种黄色的瘤状物，虽然摸上去不痛不痒的，但是会让人出现麻木的情况若是血值此刻还在升高的话，就会导致出现疼痛感还会给人们的生活带来不便。

二、高脂血症患者，如何降低血脂？

1、养成良好的生活习惯

对于体内血脂高的人来说，日常要坚持锻炼，就会有效提高自己血液的循环力，同时还可以帮助自己避免体重过胖的问题，除此之外也要注意戒烟戒酒，因为酒精和香烟都会使人体内的血脂升高，并且还会对身体里的其他器官造成影响，最后就是养成一个良好的饮食习惯，一定要记得少油少盐少少糖。

2、医生建议：血脂高的人，尝试“蒲公英苦丁茶”

生活当中有很多人本身就存在着喝茶的习惯，并且我们国家的茶文化已经有了悠久的历史，并且在喝茶的时候也可以改变一些茶当中所存在的成分，就比如说近一段时间来市面上比较受好评的“降脂茶”。

蒲公英：有效降脂降压，清理血管内的垃圾和毒素。

苦丁：可以有效活血降压，肯定血脂。

罗汉果：可以有效止咳化痰，消炎杀菌。

这三种食材是这一款茶饮当中所包含的部分食材，若是有需要或者是觉得自己有这方面需求的朋友，可以点击下方链接获取已经制作完成的“蒲公英苦丁茶”，不仅饮用方便并且已经制作完成的也可以省掉一些不必要的麻烦。

结语：对于血脂高的话，一定要及时调整自己的饮食，多吃一些可以有助于缓解血脂的食物，这样会对于体内控制血脂来说很有帮助，同时也可以坚持多运动，这会帮助自己避免血管堵塞的问题，同时也可以加快人体内的代谢，使血管当中的垃圾及毒素更好的排出。

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