ldquo不良饮食rdquo会引
自然界有各种石头不足为奇，但你可能想不到，血肉之躯中也会长出形态各异的石头！它们有大有小，坚硬程度、排列状态都不同，长在不同部位，名字也不相同。
若长在胆道部位就叫胆结石；长在肾脏及尿路部位就称为肾结石、尿路结石；长在胰腺内部的就叫做胰腺结石……这些石头一旦“疯狂”起来，简直生不如死，严重的还可能诱发癌症！
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易被忽视的胆结石
胆结石症状不典型时，很容易与胃病混淆，据统计，胆结石被误认为胃病的概率占30%左右！也因此容易延误最佳治疗时机。
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胆结石的形成
胆囊里面97%都是水，另外3%是由三样物质组成——卵磷脂、胆固醇和胆汁酸。
正常情况下，三者处于平衡状态，胆固醇是以液态的形式存在于胆汁内的。但一旦这三者的平衡被打破，若胆色素游离出来，则形成黑色的胆结石；若胆固醇析出，则会形成黄色或白色的结石。
胆结石严重的时候会出现穿孔、出血甚至胆囊性的胰腺炎，都可能危及生命；另外，胆结石是诱发胆囊癌的重要原因之一，据统计，有85%的胆囊癌患者合并有胆囊结石！
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易导致胆结石的坏习惯
①饮食过于荤腻
胆汁是参与体内消化的一员，其中，对于油腻食物中的饱和脂肪酸，胆汁发挥着关键的作用。饮食油腻增加肥胖、高血脂以及心血管疾病的发病率，都是不健康的脂肪，容易引起胆汁胆固醇浓度增大，提高胆结石的发病率。
②不规律的饮食习惯
饮食不规律的人容易引起胆汁分泌异常。在吃饭时期长时间不进食，会使胆囊中充满胆汁，这些胆汁在胆囊里存留过长时间浓度变高，久而久而胆固醇浓度也会上升而沉淀下来，最终成为胆结石。而在进餐后，会使体内条件反射分泌胆囊收缩激素，使形成的含有胆泥的胆汁以及大量的粘稠物排出到大肠内，从而避免了结石的形成。因此，注重饮食才能够让胆囊定时的收缩和胆汁排出，减少胆汁的停留时间。
③长期缺乏运动
胆囊结石虽然不是很严重的疾病，但往往会对病人带来极大的痛苦和折磨，影响生活质量。它的形成往往也和平时的生活习惯是分不开的，生活中常待着不运动，体内的胆汁酸循环较慢甚至潴留于胆囊内，都极易给胆结石的形成提供机会。
④过度节食
过度节食也会导致胆汁中各成分比例紊乱，胆固醇容易析出，形成结石。
因此，想要远离胆结石，就需养成规律、健康的饮食习惯。
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有了胆结石怎么办？
查出胆结石到底需不需要治疗，得分情况而言。
据了解，70-80%的结石患者并无任何感觉，这类静息性胆结石不一定需要马上处理，可以定期观察或者采取药物治疗。
但对于一些高危人群还是尽早手术治疗。
胆结石患者如何通过饮食调理？1.热能供给量以维持理想体重为宜。肥胖者要降低热能摄入量、减轻体重。
2.膳食内容，急性发作期可给予以碳水化物为主的低脂流食，如米汤，藕粉，过滤菜汤等，待症状缓解后可改为低脂半流质膳食。慢性胆囊炎，可按低脂软饭或普通饭供给。
3.碳水化合物为热能的主要来源，供给要充足；
4.膳食中食物宜采用蒸、煮、炖的方法为主，忌食过多的油炸、生冷、刺激性大的食品。
5.脂肪供给量要限制，限量多少视病情而定，一般为每日20～40克。缓解期适当放宽，每日约50克左右。胆固醇限制在每日毫克以下，减少胆固醇结石的产生。严格控制动物内脏、肝肾、鱼子、蛋黄、肥肉等胆固醇含量高的食物摄入。
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不容小觑的肾结石
据相关调查显示，肾结石的发病率较高，每20个人中，就会有1个患肾结石。目前，我国成人肾结石患者约有万，而且青壮年占比多，南方地区的发病率又显著高于北方！
在某些因素的影响下，尿中晶体物质，如磷酸钙、草酸钙等浓度过高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶，并在局部生长、聚积，最终形成结石。
小小一颗肾结石长期刺激肾盂黏膜，可导致肾盂黏膜充血、渗血、糜烂、破溃，甚至最终会引发肿瘤！
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吃出来的肾结石
肾结石的形成与个人饮食习惯也有非常大的关系：
①高草酸食物
已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。
日常生活中如菠菜、甜菜、土豆、竹笋等食物长期吃太多，可造成体内草酸盐累积，导致草酸钙结石的发生。
②高糖食物
虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食会通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险。尤其是乳糖，易导致草酸钙在体内积存形成肾结石。
③高脂肪食物
体内脂肪含量过高，会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收，特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，会加速肾结石的形成。
④高嘌呤食物
嘌呤食物进入人体，新陈代谢后会产生尿酸，尿酸水平较高时，可促使尿液中草酸盐沉积，形成结石。
⑤蛋白质摄入过量
长期大量食用蛋白质，尿液中的尿酸、钙及磷含量增加，若不能及时有效的通过肾脏功能将这些多余的钙、尿酸等排出体外，就易导致结石的形成。
以上食物肾结石患者都要严格控制摄入量，另外可以适当多补充富含维生素A或β胡萝卜素的食物，如胡萝卜、花椰菜等，以维持尿道内膜健康，减少结石发生几率。
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肾结石的蛛丝马迹
①肾绞痛
肾结石的疼主要是肾绞痛，十分剧烈，仅次于分娩时的疼痛。这主要是由于较小的肾结石掉落到输尿管里，随着输尿管的蠕动收缩，结石由上往下移动，从而导致肾绞痛，还可能伴随恶心、呕吐等症状。
②肾区叩击痛
一些较大的结石由于不能掉落到输尿管中，可能没有明显症状，也可能表现为腰部肾区不舒服、胀痛、隐痛等。如果叩击肾区出现疼痛感，可能预示肾结石。
③血尿
正常的尿液是淡黄色的，假如活动后出现腰痛伴肉眼血尿，可能预示肾结石。六七十岁以上的老人，如果出现无痛血尿，甚至伴有血块，可能预示肾结石长期刺激，诱发了肾癌。
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根据大小选择治疗方法
结石直径小于1cm，日常可以适当多喝水，每天喝-0毫升左右，稀释尿液，延缓结石变大速度，还有助于小结石的下移排出过程更顺利；而若直径大于1cm，医院进行系统的治疗。
肾结石有哪些危害1、肾脏受损:肾结石如得不到有效的治疗，可导致出现肾积水，排尿困难等情况，也有的可因此而出现肾脏血流减少的情况，这样就有可能导致患者出现肾脏萎缩变小的后果，同时肾功能也会减小，严重的甚至可导致肾小管坏死或是失去肾功能，当出现这些情况时，就会影响到男性的性功能。
2、肾脏钙化:肾结石病变严重的，可导致全部肾实质有钙沉着现象，从而可导致肾脏出现很多异常，如可引起肾脏纤维化，肾小球硬化，或是出现肾小管萎缩。
3、局部损伤:肾结石可导致局部损伤，大家不要以为结石小就没事，由于结石小，其活动性也大，也是可导致局部出现轻微的损伤的，另外当结石大且呈鹿角状时，还可产生纤维组织增生、淋巴细胞浸润等情况，从而可导致肾脏纤维化和肾盂和肾盏上皮细胞脱落。
4、其它危害:肾结石可导致疼痛发生，如出现积水时，可导致胀痛或钝痛，较小的结石刺激输尿管时，可导致剧烈的肾绞痛，另外还可导致血尿，感染症状及尿闭等后果，从而给患者健康造成严重影响。
专家介绍
魏展鹏，黑龙江仁芯结石病研究院首席专家，黑龙江省微创外科委员会委员，医院熊六林教授进修泌尿系统无创结石手术，从事结石外科工作十余年来，一直致力于结石病的临床、科研教学研究和治疗工作，熟练掌握输尿管纤维软镜、微创经皮肾镜、三镜联合保胆取石术等先进取石技术，在胆囊结石保胆取石、泌尿系统无创/微创取石方面具有很深的造诣，至今为止已使八千余名的结石病患者得以康复并回归正常生活，以其精湛的医术、高尚的医德、卓著的疗效，深得广大患者的高度信任和好评。
黑龙江仁芯结石病研究院
黑龙江仁芯结石病研究院专注结石疾病，黑龙江仁芯结石病研究院坐落在美丽的哈尔滨市道外区，距火车站（哈东站）、客车站较近，交通便利。
医院拥有一支老中青结合、技术精湛的专家队伍，并斥巨资引进德国wolf输尿管纤维软镜、日本奥林巴斯纤维胆道镜等国际先进医疗设备，以精湛的诊疗技术和优质的专业护理，为广大结石病患者提供优质、安全、温馨的全方位医疗服务。
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