营养从早开始ldquo高脂饮食

科学饮食，才能更好的进行体重管理，

想要真正享“瘦”生活，并且“型”动力满分，

就和我们一起，越营养越享“瘦”，

科学定制美好身形吧！

当你在吃火锅、烤肉、各式甜点的时候，是否曾想过这些生活中“高脂饮食”的美味背后，其实存在着极高的健康风险！它将增加胰腺对致癌物的敏感性，甚至在暴饮暴食后引起急性胰腺炎。急性胰腺炎起病急、变化快，其中合并多脏器功能衰竭的重症急性胰腺炎患者，死亡率高达20%～30%！

过多食用高脂肪食品，会使人容易肥胖。而肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝，主要原因是人一旦肥胖，血液中的游离脂肪酸大大增加，并不断运往肝脏；肥胖导致的高胰岛素血症，促进脂肪酸蓄积，最终造成中性脂肪在肝内沉积，引起脂肪肝。如果不节制高脂肪食品的摄入，那么就很容易损伤肝脏。建议平时服用护肝片，可以起到保肝护肝，平和护肝，促进脂肪代谢，改善肝功能的效果。最后要注意的就是饮食，合理均衡的营养补充，以健康为目的的饮食才是最重要的。

高脂肪饮食可致多种癌症。有人喜欢吃甜食，有人喜欢吃肥肉，这本无可厚非。但如果摄入糖分和油脂过量，对身体而言可不是好消息。专家指出，淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。

从现代医学的角度来说，经常高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。

胰腺“隐居”在人体的左上腹，身高14~18厘米，体重65~75克，“横躺”在胃的正后方。它的工作职能分为外分泌和内分泌。外分泌主要帮助消化，胰腺分泌的胰液，内含碱性碳酸氢盐及消化酶，消化酶可加速食物消化，使其变成可被人体吸收的营养物质。内分泌主要协调血糖，胰腺中的胰岛分泌胰岛素、胰高血糖素等，会直接进入血液，起到调节血糖的作用。当胰腺的内分泌功能失常时，胰岛素缺乏，血糖就会升高，引起糖尿病。

这里也为大家科普个小知识：分泌液进入血液叫内分泌；不进入血液叫外分泌。胰腺毫不起眼，生起病也不易被发现。在确诊前，胰腺疾病的症状与胃病极为相似，易被忽略。急性胰腺炎一般会出现急性、持续上腹部腹痛，常向背部放射，有时伴腹胀、恶心、发烧、寒战、黄疸等症状。出现疑似急性胰腺炎的症状，不要随意吃东西、喝水，必须立刻就医。

有胰腺癌家族史、年龄在60岁以上、患有慢性胰腺炎、长期吸烟、饮酒的人，都属于胰腺癌高发人群，那么，我们应该如何预防它的发生呢？明天，我们将继续带大家了解。

炎炎夏日，气温升高、空气潮湿，我们的皮脂腺分泌也会活跃起来，这时，皮肤就很容易出油、泛油光，想必这也是困扰很多女生的夏日肌肤问题，今天，我们就来聊聊夏天皮肤容易出油要怎么办？

首先，应该选择质感轻薄的水乳产品：

在夏天要挑选质地更轻薄的水乳产品，甚至精简护肤流程，避免增加皮肤负担。

其次，要避免过度洁面：

频繁洁面会导致皮肤分泌出更多的油分，一天用洗面奶洗脸次数最好别超过两次，如果皮肤特别油，用清水简单清洗掉油脂就好。

同时，也要合理使用控油护肤品：

出油状况严重导致闭口频发，也可使用清洁面膜吸附堵塞在毛孔中的油脂，从而达到控油和抗痘的效果。一般来说，每周使用2-3次就可以。

最后，也要保持饮食清淡：

皮肤爱出油也与饮食有很大关系，在夏天保持饮食清淡，这样才能缓解皮肤油腻的问题。

明天，我们将带小仙女们了解另一个肌肤常见问题：经常做面膜，为什么还是觉得皮肤很干燥。大家敬请期待吧！

纽崔莱大豆分离蛋白蛋白质的营养价值取决于什么

蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。

蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。

纽崔莱多种植物蛋白粉源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇。

根据法规要求，经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能，特别适合免疫力低下和易疲劳人士食用。

提供优质蛋白质（8克/勺），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体消化和利用。

易溶解，口感幼滑。

不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐剂。

蛋白质的作用：

蛋白质是组成人体的重要成分之一，是生命的物质基础，是所有生命活动过程的催化剂；

制造酶及激素，促进身体各种机能;调节体内水分平衡，维持体液。

帮助伤口愈合。

如果缺乏会降低机体对疾病的抵抗能力，体质下降。

蛋白质能促进身体各种机能，制造身体新组织，包括皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉、器官等，促进身体生长；

造成抗体，加强免疫力，抵抗细菌和感染，帮助运送氧气和养分，促进组织器官功能的恢复，并帮助抵抗疲劳。

缺乏蛋白质的表现：

肠黏膜和消化腺较早累及，临床表现为消化吸收不良，腹泻，肝脏不能维持正常结构与功能，出现脂肪肝；肌肉蛋白合成不足，而逐渐出现肌肉萎缩，容易疲劳；胶原合成发生障碍，使伤口不易愈合；儿童时期出现骨骼生长缓慢，智力发育障碍；

酶的活性下降；抗体合成减少，抵抗力下降；肾上腺皮质功能减退，很难克服应激状态；

血浆蛋白合成障碍，蛋白质长期摄入不足，可导致逐渐形成营养性水肿；

如合并其他产能营养素的摄入不足，可导致消瘦等问题。

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