20KM徒步禅
07月16日【宜兴亲子游】20KM徒步禅
偷偷告知你个好消息▼
暑假来了
孩子有地方玩了
……
有山有水，还能骑着双人自行车
7月16日来啊！
这样的视觉效果怎样？
心痒？
想知道全景吗？
接着往下看
。。。
请欣赏
龙背山森林公园位于龙城区南侧，园内丘陵起伏，植被茂盛。园内上万平方米草坪绿意盎然；桂花园、杜鹃园、蔷薇园镶嵌于青松翠竹间，而岩碧飞瀑，砚池碧波和茂林修竹，常使游客流连忘返。龙背山森林公园是沪、宁、杭地区最大的城区生态公园。
◆清凉指数：★★★
◆风景指数：★★★
◆山路指数：★
品味当地乌米饭立夏时节，江南家家户户都要吃乌米饭。这类乌米饭油亮清香，由糯米泡入乌树叶中几小时后煮成的。这样吃可以除风解毒，防蚊叮虫咬，而且人们相信在立夏这天吃乌米饭，孙膑就会护佑人们平安如意。
活动地点
江苏省宜兴市
统一旅游空调大巴
徐家汇虹桥路1号港汇恒隆广场集合
游玩时间
年7月16日(周六)年7月17日
(周日)
带您领略不一样的假期
活动介绍★徒步禅一级（最高5级），%大路。
年07月16日（周六）早上7.30动身
上海市徐家汇虹桥路1号港汇恒隆广场集合（地铁1号线、地铁9号线、地铁11号线徐家汇站，从12号口出来，上来右转，找徒步禅的旗子。需要上卫生间的徒友可以从16号口出来，过了关卡处就是洗手间，然后再前往集合地点）
旅游空调大巴，提早1天会短信通知联系人。
（低于10人活动延期）30人（年龄最好在7岁以上）
身体健康，践行环保、全程素食
D1
1、早上7:30上海动身
2、上午11:00---14:00徒步龙背山公园徒步
3、中午家庭自备素食午饭，享受着自然的气味、一家人其乐融融
4、下午住宿茶厂农家乐
5、两个场地活动：
第一场地：由儿童教育家倪红霞主持的亲子沙龙活动；本次亲子活动，倪老师也带年老的老母亲一起参加，用实际行动教育孩子孝顺
第二场地：由晓珠老师带领做折纸游戏
6、晚上亲子家庭健康沙龙，译文老师解说亲子家庭健康
D2
1、早上全家总动员，连体自行车的骑行
（家里有儿童自行车的可以带上，成人租山地车）
2、中午宾馆午饭：品味宜兴当地乌米饭；乌米饭具有益肾、明目、乌发功效
3、下午紫砂壶欣赏和制作进程（陶瓷制作坊会赠送一个杯子给大家）
4、下午3点半返程上海，孩子写日记分享活动的收获，发在亲子群里
徒步鞋、双肩背包、雨衣、保温杯装水（行进途中用水）、路餐、个人药品、遮阳帽、长袖速干衣裤或运动衣裤。
（提供报名人的“姓名+身份证码+联系”）
客服
客服号码：（小美老师）（培林老师）
元/人（费用含大巴、住宿、保险、领队费、策划费、餐费三顿）
（特别赠送徒步禅头巾1条）
特别说明：本次活动第一天午饭自领路餐，请自行安排素食。
提早5天退团全额退款，提早天退团收取50%的团费（但是可以协助转让），当天不参加费用不退。
注：退改活动以聊天记录为准，、口头取消无效。
退改请及时联系客服（周一至周五，工作时间9:：00）非工作时间退改留言便可。
临时群扫描
“报名”请您点击文章结束左下角的“浏览原文”
20KM徒步禅发起人
上海承泰科技首席风控官
上海市赵朴初研究会理事
上海真爱梦想公益基金会特聘心理培训师
楞严禅修实践者
国家二级心理咨询师
国家认证专业培训师（IPMA）
温馨提示：
1、听从统一安排，谢绝擅自行动。遵照交通法规，红灯停绿灯行过马路严格走斑马线。
2、徒步动身前注意热身，避免关节受伤。
3、徒步进程中按自己节奏行走，遇拥堵处互让前后，遇狗不急忙。
4、有未成年人参与，必须由监护人带领，监护人务必看管好。
5、天气热，注意防晒，避免中暑。
6、户外讲求团队协作，相互理解，互相帮助，尊重他人，同等礼貌待人。
7、注意环保，减少垃圾出行，必须自备垃圾袋，垃圾须自行带回市区。
8、赏花、拍花莫折花，切记！
可能出现风险（如出现扭伤，制止推拿，应固定）
1.交通意外
2.摔伤，蚊虫叮咬，擦伤，烫伤，扭伤
1、本人系具有完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并没有组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于同等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并没有上下级或指挥与被指挥关系；
2、本人已充分了解活动进程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，个人疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险等。
3、动身前，本人已了解、掌握了面临可能发生的危险时应当采取的减轻和避免伤害的措施。
4、活动进程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即便如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿，除非该伤害是由于其他成员的故意所致使。
5、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，依照国家有关法律规定承当各自，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
6、本人参与该次活动已购买户外保险，如果出现伤亡，赔偿由保险负责，如超越保险额度，则由本人负责。
本活动由上海金路国际旅行社支持出品
本活动线路策划及所涉文字内容、照片为20KM徒步禅版权所有
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