好消息，宜兴小伙伴将从防暑直接切换成防着

看着窗外耀眼的阳光

真是一步也不想离开空调房

自打入夏以来

就独得太阳恩宠

我劝太阳一定要雨露均沾……

可太阳非是不听呢~

就晒我，就晒我，就晒我

烤人的伏天结束结束后的第二天！

也就是昨天，

小编居然没开空调也能入睡了

虽然白天室外依旧感觉很晒

但是晚上明显感觉凉爽了很多

说了那么多次的台风，降温效果也都不给力

不知道这次怎么样？

新闻说一股冷空气正在南下

而且这是今年下半年以来

最强的一股冷空气

小编似乎感受到了凉爽的风吹过

也就是说

高温将逐渐结束

你看，从今天开始的温度

最高温度都将在30℃左右

而最低温基本持续在22℃上下

我们要从防暑

直接切换成

防着凉模式了

温度降了

最大的问题也出现了：

柜子里，永远少了那件最适合的衣服

出伏养生注意事项

﹀

1适时秋补

为入冬抗寒作准备，秋天的胃口一般都比较好。可以适当吃一些炖煮的肉类或健康火锅来进行秋补，但切勿油腻，引起消化不良。素食主义者可以增加五谷杂粮的摄入，多方位进行营养改善，秋补正当时。

2外出防风

随身携带薄外套或围巾披肩，早晚有寒气，防止受风。

3睡时防寒

睡觉时要保暖腰腹后背，凉席可撤下，避免受凉导致腹泻及关节僵硬。切勿整晚长时间对着空调出风口睡，贪一时之凉，极易发生感冒、腹泻等着凉引起的不适。入睡前，可适当将空调设定温度提升1到2度，风向调整到人体直吹不到的方向为佳。

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