坐月子补过头,小心得胰腺炎

坐月子期间，

相信每个妈妈都听过家里人的碎碎念

要多吃点，才有“口粮”给宝宝

各种补品，炖汤一天三顿的补

但是千万注意不要补过头

在月子期间不注意饮食的话

很容易得胰腺炎哦

新妈妈是胰腺炎的高发人群，胰腺炎的发病又与饮食密切相关。如果在月子期间摄入过多高脂肪、高糖及高蛋白食物，就为胰腺炎的发病开了“绿灯”。近几年，在产后，新妈妈发生胰腺炎的病例并非少见。那么新妈妈如何科学坐月子，调理自己的饮食呢?

1、月子期间胰腺炎是怎样发生

形象地说，月子期间的急性胰腺炎的发作就像“大水冲了龙王庙――自家人不认自家人”。其实质是，制造消化液的胰腺组织反被自己制造的消化液给消化了。这可以说是消化系统的自身调控失职所造成的灾难。而“大吃大喝”正是这场灾难的启动因素。

“大吃大喝”是刺激胰腺、肝脏猛烈分泌胰液、胆汁，造成胰、胆两条“河流”洪水暴涨的根源。这样，洪水势必泛滥成灾。这“大吃大喝”绝对是胰腺炎的罪魁祸首!

2、新妈妈为何成为胰腺炎的高发人群

由于妈妈们产后抵抗力下降、体内各种腺体的分泌及代谢发生改变、情绪波动等原因，这些原因都可以引起控制胰腺分泌的器官发生痉挛；而另一方面，妈妈们坐月子期间恢复身体，需要加强营养。于是，家人便会为妈妈们准备一些高脂、高糖、高蛋白食物，这些食物又迫使胆液、胰腺分泌增加，从而增加了妈妈们胰腺炎发病的几率。

值得注意的是，急性胰腺炎是一种很危险的急腹症，尤其是出血、坏死型胰腺炎，死亡率高，产褥期发病危险性更大。

另外，妈妈们虽然有上腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，但由于产后腹壁较松弛，肌紧张反应不明显，于是对这些反应不上心，经常将胰腺炎的发病误认为是产褥感染，而耽误了及时对症下药。

3、新妈妈如何预防胰腺炎

坐月子注意事项，对于月子期间避免患上胰腺炎是很重要的。

1.合理进食。在产后几天，新妈妈的进食量不可太多，应采取逐渐增加的原则，不可突然、大量进食高糖、高脂肪、高蛋白食物。不要暴食暴饮，不要吃油腻食物。

2.注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。

3.新妈妈如果患有慢性胆囊炎或者胆石症，应该积极去治疗。

4.新妈妈放松身心，情绪要稳定，以避免生气愤怒。

5.产后一旦出现上腹痛、恶心、呕吐、发烧症状，应及时就医。

远东医养月子中心将近10年的服务经验，告诉我们，在月子期间，补充营养很重要，塑造灵活科学的营养体系更有必要。让每个妈妈在月子期吃得放心、吃得满足、吃得满意。

想要科学坐月子，先从好好吃饭开始吧！

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